Mișcarea și fibrilația atrială: cât e prea mult?
Activitatea fizică regulată reduce riscul de fibrilație atrială cu până la 22%, însă antrenamentele de anduranță foarte intense și susținute pe termen lung pot inversa acest beneficiu, potrivit unei meta-analize care a inclus aproape 1,3 milioane de persoane. Riscul este cel mai scăzut la aproximativ 26 MET-ore pe săptămână, în timp ce peste 78 MET-ore poate începe să crească, subliniind importanța echilibrului între mișcare, intensitatea efortului și sănătatea cardiovasculară.














