De unele e bine să ne ferim… unele sunt chiar esențiale pentru funcționarea optimă a organismului nostru, dar…. în final, grăsimile nu ar trebui să reprezinte mai mult de 30% din aportul zilnic pentru o persoană sănătoasă. Grăsimile rele pot ridica riscul apariției bolilor cardiovasculare, chiar și al cancerelor, în special de colon și de