Cum să construim o dietă
sâmbătă, 05 decembrie 2020
Consider că este foarte important pentru toți dintre noi, să știm cel puțin noțiunile generale legate de modul cum să construim o dietă care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar și în prevenția obezității, diabetului și a bolilor cardiovasculare. Vom începe cu aranjarea alimentelor pe grupe, care să vă ajute în realizarea unui plan alimentar
- Publicat în Viata sanatoasa
No Comments
Controlul caloriilor
sâmbătă, 10 februarie 2018
Cu toții am început să ne ferim de grăsimi în ultima vreme. Totuși, rata obezității este în creștere la nivel global. Oare de ce?…. Pentru că nu se acordă suficientă atenție valorii calorice a alimentelor. Realitatea este următoarea: dacă mănânci mai multe calorii decât consumă organismul, automat vei crește în greutate. Dacă o analiză nutrițională, sau
- Publicat în Viata sanatoasa