8 adevăruri despre activitatea fizică

8 adevăruri despre activitatea fizică
1. Activitatea fizică nu este echivalentă sportului Activitatea fizică reprezintă orice formă de mișcare produsă de mușchii corpului dumneavoastră, prin care se consumă energie. Pornind de la cea mai complexă formă ca sportul și ajungând până la mers, dans sau activități casnice, precum grădinarit sau curațenia săptămânală, activitatatea fizică are beneficii multiple pentru sănătatea dumneavoastră.
Citește mai mult
Niciun comentariu

Vreau să fac sport. Am nevoie de screening cardiac?

Vreau sa fac sport. Am nevoie de screening cardiac?
Dacă încercați să vă decideți dacă ar trebui să faceți un screening cardiac (consult pre-participare), înainte de începerea unei activități sportive, sau de participarea la o competiție sportivă, există câteva aspecte care trebuie luate în considerare: Istoricul familial de moarte prematură sau subită. Dacă în istoricul familiei dvs. există o persoană care a murit prematur,
Citește mai mult
Niciun comentariu

Sindromul de supraantrenament la sportivi

Sindromul de supraantrenament la sportivi
Sindromul de supraantrenament este o tulburare clinică complexă identificată în populația sportivă și reprezintă un răspuns maladaptativ la antrenament. Cel mai frecvent, în literatura medicală, sindromul de supraantrenament a fost descris în sporturile care se bazează pe forță și performanță anaerobă. În plus, este important să știți că și practicanții ocupațiilor care necesită o pregătire
Citește mai mult
Niciun comentariu

Intervenții nonfarmacologice pentru controlul tensiunii arteriale la sportivi

Interventii nonfarmacologice pentru controlul tensiunii arteriale la sportivi
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente afecțiuni observate în îngrijirea primară și cea mai frecventă boală cardiovasculară care afectează sportivii. Cu toate acestea, managementul hipertensiunii arteriale la sportivi poate fi diferit de abordările standard. Principalul motiv fiind potențialele efecte secundare ale medicației, care pot afecta antrenamentul și performanța. În cele ce urmează vom
Citește mai mult
Niciun comentariu

Aritmiile la sportivi

Aritmiile la sportivi
La fel ca și în rândul populației generale, aritmiile la sportivi sunt adesea documentate și pot avea ca rezultat simptome semnificative. Sportivii cu aritmii pot avea și performanța sportivă afectată. Aritmiile sunt rareori fatale. Moartea cardiacă subită care rezultă dintr-o tulburare de ritm malignă este un eveniment devastator la persoanele tinere și aparent sănătoase. Episoadele
Citește mai mult
Niciun comentariu