Stresul termic la sportivi

Stresul termic la sportivi
Ca principiu general, antrenamentele sau competițiile care implică o intensitate moderata până la mare a efortului fizic ar trebui să fie programate astfel încât să fie evitate perioadele cele mai fierbinți din zi. Partidele de fotbal de dimineața sau seara reduc riscul de a genera condiții stresante pentru sportivi. Acestea din urmă pot conduce uneori
Citește mai mult
No Comments

Rolul “Testului de efort ECG” în protejarea inimii

Rolul “Testului de efort ECG” în protejarea inimii
Testul de stres monitorizat electrocardiografic (ECG) reprezintă o investigație medicală cardiologică, ce urmărește să măsoare capacitatea inimii de a răspunde la stresul extern, într-un mediu supervizat medical. Stresul provocat asupra inimii poate fi realizat prin efectuarea exercițiului fizic, sau farmacologic, prin stimulare medicamentoasă. Cel mai natural mod de a solicita inima este reprezentat de exercițiul
Citește mai mult
No Comments

Extindere activitate în București – din grijă pentru inima ta

Extindere activitate în București - din grijă pentru inima ta
Îngrijirea inimii ar trebui să înceapă de la naștere și să continue pe tot parcursul vieții. Mulți dintre noi însă, neglijează acest aspect până când ajung din senin să treacă printr-o urgență medicală cardiovasculară soldată poate chiar cu internarea în spital.  Atunci încep să li se aprindă în cap beculețe, beculețele prevenției și întrebarea ”Ce
Citește mai mult
No Comments

8 adevăruri despre activitatea fizică

8 adevăruri despre activitatea fizică
1. Activitatea fizică nu este echivalentă sportului Activitatea fizică reprezintă orice formă de mișcare produsă de mușchii corpului dumneavoastră, prin care se consumă energie. Pornind de la cea mai complexă formă ca sportul și ajungând până la mers, dans sau activități casnice, precum grădinarit sau curațenia săptămânală, activitatatea fizică are beneficii multiple pentru sănătatea dumneavoastră.
Citește mai mult
No Comments

Vreau să fac sport. Am nevoie de screening cardiac?

Vreau sa fac sport. Am nevoie de screening cardiac?
Dacă încercați să vă decideți dacă ar trebui să faceți un screening cardiac (consult pre-participare), înainte de începerea unei activități sportive, sau de participarea la o competiție sportivă, există câteva aspecte care trebuie luate în considerare: Istoricul familial de moarte prematură sau subită. Dacă în istoricul familiei dvs. există o persoană care a murit prematur,
Citește mai mult
No Comments