Somnul suficient este foarte important pentru o inimă sănătoasă!
Persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte își amplifică riscul de a face o boală cardiovasculară deoarece deprivarea conduce la:
- Obezitate
- Hipertensiune arterială
- Glicemie mai mare din cauza sensibilității mai mici la insulină si risc de diabet
- Status proinflamator al organismului
- Lipsa dorinței de a mai face activitate fizică
Tocmai de aceea, pentru un stil de viață sănătos asigurați-vă că dormiți între 7 și 9 ore în fiecare noapte.
Programări Cardiologie Dr. Heart:
Online: https://www.nutriscience.ro/programeaza-te/
Telefon: +40732912135
Din grijă pentru inima ta!
Medic cardiolog Dr. Ștefan Busnatu
