Se pare că nu mai scăpăm de caniculă și trebuie să ne obișnuim să o gestionăm! Totodată e foarte important să recunoaștem semnele de avertizare ale bolilor de căldură.
Dacă petreceți prea mult timp în căldură extremă puteți suferi de epuizare termică sau de insolație, situații în care corpul nu își poate regla singur temperatura 
, cea din urmă putând avea consecințe dramatice.
Poate fi greu de spus unde se termină epuizarea termică și unde începe insolația, însă de cele mai multe ori ambele pot fi confundate la început cu o „gripă” de vară.
Fiți atenți la simptome precum:
- greață sau vărsături,
- oboseală,
- palpitații,
- durere de cap,
- dezorientare sau confuzie,
- spasme musculare,
- stări de leșin.
Dacă organismul vă dă semnale de afectare termică, încercați să ajungeți într-un spațiu cu aer condiționat și să vă hidratați cât mai bine cu guri mici de apă rece, poate chiar și cu puțină sare în cazul celor care transpiră excesiv.
Dacă acestea nu ajută sau simptomele se accentuează, sunați-vă medicul sau mergeți la un spital cu secție de primiri urgențe. 
Programări Cardiologie Dr. Heart:
Online: https://www.nutriscience.ro/programeaza-te/
Telefon: +40732912135
Din grijă pentru inima ta!
Medic cardiolog Dr. Ștefan Busnatu
