• EN

Dr. Ștefan Busnatu

  • ACASĂ
  • DESPRE MINE
  • BLOG
  • SERVICII MEDICALE
  • ECHIPA
  • CONTACT
  • Home
  • Blog
  • Viata sanatoasa
  • Crăciun fericit cu o inimă sănătoasă!
vineri, 25 decembrie 2020 / Publicat în Viata sanatoasa

Crăciun fericit cu o inimă sănătoasă!

sarbatori fericite inima sanatoasa

În această perioadă de sărbătoare, milioane de persoane și-au văzut anulate planurile de Crăciun. E un an caracterizat de Covid, dar avem speranță spre o viață mai sigură din perspectiva sănătății, odată cu sosirea dozelor de vaccin anti-Covid.

Conectați prin video-conferințe, din dorința de a-i proteja pe cei mai vulnerabili, nu mai petrecem această perioadă în familie extinsă. Totuși trebuie să avem grijă la excesele culinare și de alcool dacă ne dorim o inimă sănătoasă.

Riscul cardiovascular

Studii efectuate în întreaga lume, au constatat creșteri ale deceselor cauzate de evenimente cardiace, în timpul vacanței de iarnă. Cei mai importanți factori sunt reprezentați de stresul emoțional al sărbătorilor și schimbările nesănătoase ale dietei, inclusiv excesul de alcool.

Tocmai de aceea, nu este niciodată prea devreme să luați măsuri pentru a avea o inimă sănătoasă și a da atenție factorilor declanșatorilor sezonieri ai bolilor de inimă.

Din păcate, unele persoane pot respinge pur și simplu semnele de avertizare ale unui infarct de miocard în timpul sărbătorilor, deoarece sunt prinse în euforia perioadei, sau sunt reticente în a primi îngrijiri medicale în context pandemic.

Semnele de avertizare

Dar pentru a vă proteja inima, luați măsuri spre a controla stresul și nu ignorați simptomele de suferință cardiacă. Semnele de avertizare includ dureri în piept sau presiune. Ele se pot simți doar ca o apăsare, greutate, care durează mai mult de câteva minute, sau dispare și revine. Este posibil să simțiți durere sau disconfort la unul sau la ambele brațe, spate, gât, maxilar sau stomac sau să izbucniți în sudoare rece. Femeile pot experimenta un infarct de miocard fără presiune toracică. Acestea sunt mai predispuse decât bărbații să prezinte simptome atipice. Apar uneori ca dificultăți de respirație, greață/ vărsături și dureri de spate sau maxilar.

Nu neglijați aceste semne. În cazul în care apar, trebuie să cereți ajutor specializat pentru a interveni la timp.

Categoric, perioada sărbătorilor din acest an este altfel. Însă vom depăși dificultățile în curând. Până atunci, trebuie să ne păstrăm optimismul prin activități de relaxare, să găsim alinarea dorului prin comunicarea digitală și să avem grijă de sănătatea inimii, pentru a avea cât mai multe momente de sărbătorit așa cum ne dorim în viitor.

Sărbători fericite!

Medic cardiolog Dr. Ștefan Busnatu

Etichetat în: alcool, covid, durere in piept, excese de sarbatori, infarct, medic cardiolog, stres

Ce puteți citi în continuare

Anorexia nervoasă – o realitate
Anorexia nervoasă – o realitate
Planuri pentru un Nou An mai sanatos
Planuri pentru un Nou An mai sănătos
Congresul European de Cardiologie Preventivă cardiologii în sănătatea mondială
Impactul pe care îl pot avea cardiologii în sănătatea mondială. Congresul European de Cardiologie Preventivă

Caută

Știm să prevenim?

10 întrebări despre stilul de viață sănătos

Limită de timp: 0

Rezumat chestionar

0 din 10 întrebări finalizate

Întrebări:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10

Informații

Trebuie să specifici un număr.
Trebuie să completezi acest câmp.
Trebuie să specifici un text.

10 întrebări rapide pentru evaluarea cunoștințelor necesare prevenției bolilor cardiovasculare

Ai finalizat deja chestionarul mai înainte. De aceea nu-l poți relua.

Chestionarul se încărcă...

Trebuie să te autentifici sau să te înregistrezi pentru a începe chestionarul.

Trebuie să termini următorul chestionar pentru a începe acest chestionar:

Rezultate

0 din 10 întrebări au răspunsuri corecte

Timpul a trecut

Ai obținut 0 din 0 de puncte posibile, (0)

Scor mediu
 
 
Scorul tău
 
 

Categorii

  1. Fără categorie 0%
  • Felicitări, sunteți pe drumul cel bun. Nu uitați să aplicați tot ce știți!

  • Se pare ca trebuie să va mai documentați puțin despre măsurile necesare unui stil de viață sănătos. Verificați răspunsurile corecte

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  1. Cu răspuns
  2. Reia
  1. Întrebarea 1 din 10
    1. Întrebare

    Care este limita superioară a tensiunii arteriale normale?

    Corect

    Incorect

  2. Întrebarea 2 din 10
    2. Întrebare

    Câte minute de activitate fizică regulată ar trebui să efectuați săptămanâl?

    Corect

    Incorect

  3. Întrebarea 3 din 10
    3. Întrebare

    Care este consumul zilnic recomandat de sare?

    Corect

    Incorect

  4. Întrebarea 4 din 10
    4. Întrebare

    Care este cel mai important factor de risc pentru apariția bolii cardiovasculare?

    Corect

    Incorect

  5. Întrebarea 5 din 10
    5. Întrebare

    Care este indexul de masă corporală normală?

    Corect

    Incorect

  6. Întrebarea 6 din 10
    6. Întrebare

    Ce efecte produce obezitatea asupra sănătății?

    Corect

    Incorect

  7. Întrebarea 7 din 10
    7. Întrebare

    Care este valoarea normală a glucozei în sânge (măsurată după minim 8 ore de post alimentar)?

    Corect

    Incorect

  8. Întrebarea 8 din 10
    8. Întrebare

    Ce ar trebui să fac după un episod cardiovascular acut pentru care am necesitat internare în spital?

    Corect

    Incorect

  9. Întrebarea 9 din 10
    9. Întrebare

    Cum trebuie să luați medicația în boala cardiovasculară diagnosticată?

    Corect

    Incorect

  10. Întrebarea 10 din 10
    10. Întrebare

    Putem preveni apariția bolilor cardiovasculare prin?

    Corect

    Incorect

Postări recente

  • Altitudinea și sistemul cardiovascular

    Altitudinea și sistemul cardiovascular

    Variația presiunii atmosferice poate avea un im...
  • Arsurile și riscul cardiovascular

    Arsurile și riscul cardiovascular

    Arsurile reprezintă leziuni ale pielii și, în u...
  • Scleroza valvei aortice

    Scleroza valvei aortice reprezintă o formă de a...

Categorii

  • Boala cardiovasculara
  • Cardiologia sportiva
  • Recuperarea cardiaca
  • Telemedicina
  • Viata sanatoasa

Cauta

Intrebarea saptamanii

Limită de timp: 0

Rezumat chestionar

0 din 1 întrebări finalizate

Întrebări:

  1. 1

Informații

Viata sanatoasa!

Ai finalizat deja chestionarul mai înainte. De aceea nu-l poți relua.

Chestionarul se încărcă...

Trebuie să te autentifici sau să te înregistrezi pentru a începe chestionarul.

Trebuie să termini următorul chestionar pentru a începe acest chestionar:

Rezultate

0 din 1 întrebări au răspunsuri corecte

Durată de răspuns:

Timpul a trecut

Ai obținut 0 din 0 de puncte posibile, (0)

Categorii

  1. Fără categorie 0%
  1. 1
  1. Cu răspuns
  2. Reia
  1. Întrebarea 1 din 1
    1. Întrebare

    Câte grame de proteine trebuie să consumăm în fiecare zi?

    Corect

    Incorect

Recent Posts

  • Altitudinea și sistemul cardiovascular

    Altitudinea și sistemul cardiovascular

  • Arsurile și riscul cardiovascular

    Arsurile și riscul cardiovascular

  • Scleroza valvei aortice

Categories

  • Boala cardiovasculara
  • Cardiologia sportiva
  • Recuperarea cardiaca
  • Telemedicina
  • Viata sanatoasa

ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER

© 2020 Copyright by Stefan Busnatu. All rights reserved.
|POLITICA DE COOKIES
TOP
Acest site folosește cookie-uri. Pentru a continua navigarea în site vă rugăm să citiți Politica de cookiesAcceptăRespinge
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ